لن يكون من الأسهل العيش بدون صداع التوتر
[ad_1]
في حين أنه مزعج واستنزاف للطاقة ، فإن صداع التوتر لا يهدد الحياة ، كما أنه ليس له تأثير ضار كبير على حياة المرء اليومية. أتذكر مريضًا عالجته في ممارستي لتقويم العمود الفقري الذي عانى من صداع توتر الزوجين في الأسبوع. سعى في البداية للحصول على رعاية لآلام أسفل الظهر. عندما ذكر عرضًا أنه يعاني من صداع التوتر ، قمت بفحصه وتناولت العلاج. تفاجأ بسرور عندما تم القضاء على الصداع الذي يعاني منه. وأشار إلى أنه على الرغم من أنه لم يغير روتينه اليومي عندما كان يعاني من الصداع ، إلا أنه “كان من الأسهل بكثير أن يعيش بدون صداع”.
ستناقش هذه المقالة نوعًا محددًا من الصداع يسمى الصداع الناتج عن عنق الرحم (CGH). سوف يستكشف سبب هذه الحالة ، ويكشف عن الأبحاث التي يمكن أن توفر تخفيفًا آمنًا غير دوائي لآلام الصداع ومجموعة متنوعة من خيارات العلاج المتاحة لأولئك الذين يعانون من هذا المرض الشائع.
يُطلق على الصداع الذي ينشأ في الرقبة مجموعة متنوعة من الأسماء. قد يطلق عليها صداع التوتر أو صداع الإجهاد أو صداع عنق الرحم. تبدأ عادةً في قاعدة الجمجمة أو الجزء العلوي من الرقبة. عادة ما تكون ثنائية ، مما يعني أنها على جانبي الرأس. في المرحلة الأكثر إيلامًا ، قد تنتشر في الصدغ والجبهة.
فهي لا تسبب شعور الشخص بالغثيان أو العجز كما هو الحال مع الصداع النصفي. ومع ذلك ، يمكنهم استنزاف طاقته ، والتسبب في نقص التركيز والتركيز ، وتقليل إنتاجية الشخص.
تظهر الأبحاث أن ما يصل إلى 4٪ من عامة السكان وما يصل إلى واحد من كل ستة صداع مزمن
قد يتأثر المصابون بـ CGH. هناك العديد من الدراسات التي تثبت فعالية العلاج بتقويم العمود الفقري لـ CGH ، والتي غالبًا ما تتضمن نهجًا متعدد الوسائط.
تُعرف فقرات العنق أيضًا باسم العمود الفقري العنقي. عندما تصبح فقرات الجزء العلوي من الرقبة منحرفة أو تتحرك بشكل غير صحيح ، فإنها تهيج الأعصاب التي تنتقل إلى الرأس وتسبب صداع التوتر. نظرًا لأن الصداع ينشأ في العمود الفقري العنقي ، يطلق عليه صداع عنق الرحم.
مقومو العمود الفقري متخصصون مدربون على تشخيص وعلاج مشاكل المحاذاة الجسدية والميكانيكية لألم العمود الفقري. مقومو العمود الفقري هم مقدمو الرعاية الصحية البارزون ، عندما يتعلق الأمر بتخفيف CGH من خلال استخدام تعديلات تقويم العمود الفقري لإعادة تنظيم واستعادة الحركة المناسبة لفقرات عنق الرحم العليا ، يجد معظم المرضى الذين يذهبون إلى مقوم العظام أن إجراء تعديل بتقويم العمود الفقري هو تجربة آمنة ولطيفة وممتعة لأنها يخفف من شد العضلات وتشنجها عن طريق تصحيح الانحراف الشوكي الأعمق.
سيصف أطباء العلاج بتقويم العمود الفقري أيضًا تمارين الإطالة والتقوية لتحسين وضع المريض. يتم تقديم النصائح المتعلقة بالأنشطة اليومية مثل بيئة العمل ونوع الوسادة التي يجب استخدامها وأنواع الأنشطة المجهدة جسديًا التي يجب تجنبها.
قد يجد أي شخص يعاني من CGH أنه من المفيد استشارة طبيب تقويم العمود الفقري. عادة ما يكون هناك عدد من الطرق لتخفيف آلام الصداع عن طريق تقليل عدد وشدة الصداع.
[ad_2]
Source by James Schofield