حول توسيد جهاز المشي وتقنية امتصاص الصدمات لجهاز المشي

[ad_1]

أحد الأسباب التي تجعل الكثير من الناس يشترون جهاز المشي هو توسيد جهاز المشي ، والذي يوفر امتصاص الصدمات عند الاصطدام بالقدم ويوفر تمرينًا أقل تأثيرًا مقارنة بالمشي أو الجري على الرصيف.

قطعت توسيد جهاز المشي شوطًا طويلاً في السنوات الأخيرة. في الواقع ، لقد تأثرت ببعض تقنيات امتصاص الصدمات في جهاز المشي والتي تقدمها بعض الشركات المصنعة لجهاز المشي. تعمل بعض تقنيات امتصاص الصدمات على تقليل الصدمات بنسبة تصل إلى 40 بالمائة.

ما هي تقنية التبطين السيئة؟

هناك نوعان سيئان من التبطين:

1. حزام خلفي سميك

نعم ، سيكون من المزاح أن تدعي الشركة المصنعة لجهاز المشي أنها توفر تقنية امتصاص الصدمات لجهاز المشي بسبب سمك جهاز المشي.

أي جهاز جري يقول أن حزام المشاية السميك مفيد لأمراض القلب منخفضة التأثير ليس كذلك. بمعنى آخر ، لا تشتري جهاز المشي للتمارين منخفضة التأثير لمجرد أنه يحتوي على جهاز جري أكثر سمكًا.

في الواقع ، لا يعتبر الحزام السميك تقنية توسيد. في هذه الأيام ، لن تجد الكثير إذا كان أي مصنع لجهاز المشي يرتدي حزامًا أكثر سمكًا كتقنية توسيد. أريد أن أشير إلى هذا حتى تعرف متى تبدأ البحث عن جهاز الجري. قد يخطر ببالك أن البحث عن حزام الظهر الأكثر سمكًا قد يكون أفضل طريقة. لا.

2. تكنولوجيا الربيع

ينتج عن تقنية الربيع سطح مفرغة نطاط. هذا ليس امتصاص الصدمات المطحنة المثلى.

ما هي تقنية التبطين الجيدة؟

باختصار ، فإن توسيد جهاز المشي عالي الجودة الذي يحول جهاز المشي إلى جهاز تمارين القلب منخفض التأثير هو المكان الذي يتم فيه توسيد منصة الجري بطريقة ما.

3 أنواع من تقنية امتصاص الصدمات:

1. وسادة ظهر كاملة

توسيد منصة الجري الكاملة هو حيث تكون توسيد سطح جهاز المشي هو نفسه في جميع أنحاء سطح السفينة.

2. توسيد متعدد المناطق

التوسيد المتغير هو المكان الذي يكون فيه دعم الظهر أكثر نعومة في المقدمة حيث تهبط وثباتًا في الخلف حيث ترفع. هذا هو أفضل شكل من أشكال امتصاص الصدمات في حلقة مفرغة. يوفر بداية قوية للتأثير المنخفض وأداء التشغيل عند الحاجة.

3. توسيد قابل للتعديل

التوسيد القابل للتعديل هو المكان الذي يمكنك فيه حقًا تعديل مقدار التوسيد على منصة الجري. لاحظ أن بعض أجهزة المشي ذات التوسيد القابل للتعديل ستحتوي إما على نفس القدر من التوسيد على منصة الجري بأكملها أو توفر توسيدًا متعدد المناطق في الموديلات الأعلى.

امتصاص الصدمات بشكل عام

كما ترون من بعض الشركات المصنعة الرائدة لأجهزة المشي أعلاه ، تختلف التكنولوجيا ، ولكن الشيء الوحيد المشترك هو أن التوسيد لا يعتمد على جهاز جري أكثر سمكًا. لحسن الحظ ، تعد تقنية توسيد جهاز المشي أكثر تقدمًا من ذلك.

هل يمكنك عمل توسيد أكثر من اللازم؟

أجل. أنا أعادل الكثير من التبطين للجري على الرمال. إذا كنت عداءًا للأداء ، فسيتم اختراق أدائك في الجري إذا كانت منصة التشغيل ضعيفة جدًا. لذلك ، إذا كنت تستطيع تحمل تكلفة ذلك ، فمن الأفضل الحصول على تقنية توسيد جهاز المشي متعدد المناطق.

توسيد جهاز المشي ليس أفضل آلة تمارين القلب منخفضة التأثير

إذا كنت تعاني من مشاكل خطيرة في المفاصل و / أو الظهر ، فقد لا تكون الوسادة كافية لك. بدلاً من ذلك ، قد ترغب في التفكير في آلة تمارين القلب منخفضة التأثير مثل المدرب البيضاوي و / أو السائر و / أو الدراجة الرياضية.

من ناحية أخرى ، إذا كنت عداءًا ولا تعاني من مشاكل في المفاصل و / أو الظهر ، فإن استخدام جهاز المشي مع تقنية توسيد يمكن أن يطيل حياتك المهنية في الجري. في الواقع ، فإن مزج تمارين الجري مع تمارين الجري على الرصيف يمنح مفاصلك وتدريبات القلب ذات التأثير المنخفض استراحة من التدريبات المستمرة الصعبة التي تعمل على الرصيف.

التكنولوجيا المتقدمة لامتصاص الصدمات تكلف المال

هناك قاسم مشترك آخر بين بعض أجهزة الجري المذكورة أعلاه هو أن خيارات توسيد جهاز المشي الأكثر تقدمًا متوفرة في أجهزة الجري الأكثر تكلفة. إذا كانت التوسيد مهمًا بالنسبة لك ، فاستعد لدفع تكلفة جهاز المشي الأعلى.

[ad_2]

Source by Steven J. Bancroft