أعراض فرط الكافيين

[ad_1]

لقد أخذ الكافيين ينتشر في العالم. لقد استحوذ على حياة العديد من الأشخاص في أي مكان تقريبًا حيث يتم تناوله يوميًا من قبل العديد من الأشخاص عن غير قصد وعن قصد بسبب الامتيازات المعروفة التي يقدمها.

وصف علم العقاقير الكافيين بأنه “أكثر العقاقير ذات التأثير النفساني استخدامًا في العالم”. كانت استراحة القهوة ثقافة في جميع المكاتب تقريبًا. حتى الطلاب يشتركون في تناول الكافيين خلال لياليهم الدراسية المليئة بالزومبي. تحتوي مشروبات الوجبات السريعة في الغالب على مادة الكافيين. الشوكولاتة والمنتجات التي تحتوي على الشوكولاتة ، واحدة من أكثر الرغبة الشديدة في تناول الحلويات.

إنه في الواقع مادة طبيعية موجودة في أوراق أو بذور أو ثمار أكثر من 60 نباتًا ، والبن وحبوب الكاكاو ، وجوز الكولا وأوراق الشاي ، على سبيل المثال لا الحصر. عادة ما يأتي في المشروبات التي يتم تناولها لتنشيط يوم ما لأنه مصنف تقنيًا على أنه منبه للجهاز العصبي المركزي. يمكن الشعور بالتأثيرات بسرعة تصل إلى 15 دقيقة بعد الابتلاع. يبقى في الجسد عدة ساعات. بعد 6 ساعات ، يتم التخلص من نصف الكمية المبتلعة.

تختلف التأثيرات حسب الكمية المستهلكة طوال اليوم. يمكن الاستمتاع بالتأثيرات المرغوبة إذا تم تناول الكافيين باعتدال. تشمل التأثيرات الإيجابية للمزاج زيادة الرفاهية والسعادة والإثارة النشطة واليقظة والتواصل الاجتماعي ، ولكن إذا تم تناولها بجرعات كبيرة (200 مجم أو أكثر) ، فإن التأثيرات الأولية ستكون القلق والعصبية والعصبية.

بسبب مجموعة التأثيرات الواسعة ، يجب أن يعرف الناس كيفية رسم الخط الفاصل بين ما هو مقبول وما هو أكثر من اللازم حيث يوجد شيء مثل الحالات النفسية المرتبطة بالكافيين: تسمم الكافيين ، انسحاب الكافيين ، الاعتماد على الكافيين ، الناجم عن الكافيين اضطراب النوم واضطراب القلق الناجم عن الكافيين.

تسمم الكافيين هو مجموعة الأعراض التي تنشأ استجابة لزيادة استهلاك الكافيين. بصرف النظر عن القلق والعصبية ، يمكن لأي شخص أن يشعر أيضًا بالإثارة الشديدة ، والأرق ، وتدفق الأفكار والكلام ، واضطراب الجهاز الهضمي ، والهزات ، وعدم انتظام دقات القلب ، وإدرار البول ، وارتعاش العضلات ، وفترات من عدم الإنهاك ، والإثارة الحركية. بالإضافة إلى ذلك ، كانت هناك تقارير عن مرضى يعانون من تسمم الكافيين يعانون من الحمى والتهيج والرعشة والاضطرابات الحسية وتسرع التنفس والصداع. يقول الخبراء أن هذه المظاهر الشائعة تحدث عند تناول أكثر من 500 ملغ.

ومع ذلك ، قد تختلف هذه الأعراض من شخص لآخر. كما أنه يتأثر بالحساسية الفردية والتسامح. على سبيل المثال ، قد يحتاج الشخص ذو الحساسية المنخفضة والتسامح العالي إلى جرعات أعلى قبل أن تظهر أعراض التسمم.

هناك أيضًا بعض الحالات التي قد يكون سببها الكافيين: اضطراب النوم الناتج عن الكافيين واضطراب القلق. أظهرت الدراسات أن زيادة معدلات القلق ونوبات الذعر تحدث عادةً عند استهلاك 200 مجم أو أكثر في عموم السكان. الأفراد الذين يعانون بالفعل من اضطرابات الذعر والقلق هم أكثر حساسية لتأثيرات الكافيين.

لقد ثبت أيضًا أن الكافيين له تأثير كبير على النوم. يمكن أن يؤخر بداية النوم ، ويقلل من إجمالي وقت النوم ، ويغير مراحل النوم العادية ، ويقلل من الجودة الإجمالية للنوم. تشير الدراسات إلى أن هذه التأثيرات لا تحدث فقط عن طريق تناول الكافيين قبل النوم. الكافيين الذي يتم تناوله في أي وقت خلال اليوم أو حتى في الصباح يمكن أن يقاوم نومك.

من ناحية أخرى ، هناك ما نسميه تحمل الكافيين. التسامح بشكل عام ، عندما نتحدث عن تعاطي المخدرات ، يشير إلى انخفاض استجابة الشخص للدواء بعد التعرض المتكرر للمخدرات. يمكن أن تؤدي الجرعات اليومية العالية من الكافيين (750 إلى 1200 مجم / يوم موزعة على مدار اليوم) إلى تحمل كامل. في الجرعات الغذائية المنخفضة نسبيًا ، قد ينتج عنها تحمل غير كامل ، حيث لا يوجد سوى اضطراب في النوم.

لذلك عند شرب أي شيء يحتوي على مادة الكافيين ، تذكر فقط ألا تسيء استخدامه لأنه من المحتمل أن يسيء إلى جسمك أيضًا.

[ad_2]

Source by Gerrard Mackenzie