العناية بتقويم العمود الفقري للصداع

[ad_1]

الصداع مزعج سواء كان متكررًا أو نادرًا أو توقف الحياة مثل الصداع النصفي. لا أحد يريدهم. يلجأ معظم الأشخاص الذين يعانون من الصداع إلى تناول مسكنات الآلام. على الرغم من أن الأدوية فعالة في قمع الأعراض ، فإن الصداع يستمر في تشغيل الماراثون في رأسك. أود أن أوصيك بإلقاء نظرة على ما يمكن أن يسبب صداعك وليس مجرد إخفاء الأعراض بالأدوية.

لا تتخلص من الحشائش بقطع أغصانها أو اقتلاع أوراق قليلة ؛ أنت اقتلاعها! إنه نفس الشيء مع جميع الأوجاع والآلام الجسدية المرتبطة بالأمراض والأسباب الأخرى. عليك أن تعالج المشكلة ككل وأن تتجنب القرصنة بلا هدف على الأعراض. هذا هو مجال الخبرة الصحية حيث تبرز العناية بتقويم العمود الفقري عن العلاجات الأخرى لتخفيف الآلام وخاصة الصداع.

فهم صداعك: أنواعه ومحفزاته

اعتمادًا على ما إذا كان صداعك ناتجًا عن حالات طبية أساسية ، يمكن تصنيف الصداع على أنه صداع أساسي أو ثانوي.

عادة ما يكون الصداع الأولي هو الصداع النصفي ، والصداع الناتج عن التوتر ، والصداع العنقي (الذي يتميز بألم في جانب الرأس) والصداع العنقودي. 90-95٪ من جميع أنواع الصداع هي من النوع الأولي. تحدث هذه الاضطرابات بسبب اضطرابات نمط الحياة مثل الإجهاد والتوتر العضلي في الرقبة وأعلى الظهر وفروة الرأس والأرق ومستويات السكر في الدم والوضعية السيئة المستمرة وقلة الحركة والتمارين المناسبة.

الصداع الثانوي هو فقط 5-10٪ من جميع أنواع الصداع التي يعاني منها الناس. وهي ناتجة عن حالات طبية أساسية مثل الضغط على الدماغ أو الجمجمة الناجم عن الأورام أو إصابات الرأس وأحيانًا العدوى. هذه إشارات تحذيرية بشأن مضاعفات أخرى.

تدخل العلاج بتقويم العمود الفقري لعلاج الصداع

يعتقد مقومو العمود الفقري أن:

– هناك علاقة ديناميكية بين نمط الحياة والبيئة والصحة.
– العلاقة الحميمة بين مركزية العمود الفقري والجهاز العصبي وقدرات جسم الإنسان.
– يتمتع جسم الإنسان بالقدرة على التعافي بالنظر إلى ما يساعده على تصحيح الاختلالات الناتجة عن أسباب خارجية أو داخلية.

عندما يحضر المرضى إلى مكتبي لعلاج الصداع ، فإنني أفكر في تاريخهم الطبي ؛ اسأل عن نمط حياتهم وأنشطتهم اليومية المعتادة ونظامهم الغذائي.

أقوم بإجراء تعديلات على العمود الفقري ، وتحديداً في منطقة الرقبة في حالة الصداع الناتج عن عنق الرحم ، لتخفيف التوتر وتحسين وظيفة العمود الفقري. أعالج أيضًا العضلات المحيطة التي تعلق على مفاصل العمود الفقري لتخفيف الضغط عن المفاصل. يستجيب صداع التوتر أيضًا بشكل جيد لتعديلات تقويم العمود الفقري.

نصائح عامة لحياة خالية من الصداع

– حافظ على رطوبتك جيدًا – اشرب الكثير من الماء ، وتجنب المشروبات المدرة للبول مثل الكحول والشاي والقهوة.
– التمرين المعتدل مفيد للجميع ؛ التمارين الرياضية أو المشي.
– أخذ فترات راحة للتمدد والحركة بين ساعات العمل الخاملة.
– نم جيدا وتناول الطعام غير الالتهابي.

الصداع ليس طبيعيا. ليس عليك العيش معهم. من خلال تغييرات بسيطة في نمط الحياة وروتين العلاج بتقويم العمود الفقري ، يمكنك التطلع إلى مستقبل خالٍ من الصداع. كما اكتشف المزيد والمزيد من المرضى الذين يقتربون من مقومين العظام ، فإن العلاج الدوائي يترافق مع آثار جانبية بمرور الوقت ولا يعالج الألم إلا على مستوى الأعراض. يظل السبب الأساسي مخفيًا ويؤدي إلى حدوث صداع متكرر.

تظهر استطلاعات اليوم والدراسات الوطنية أن المرضى الذين يخضعون للعلاج بتقويم العمود الفقري يعانون من انخفاض مستمر في وتيرة الصداع مقارنة بهؤلاء المرضى الذين يتناولون أدوية لنفسه.

[ad_2]

Source by Dr Todd Sullivan